【大根おろし】を食べたら激しい胃痛が！今すぐできる3つの痛み対処法・原因と予防法まとめ

先日、大根おろしを食べると、ものすごい辛かったんです。

「辛いな…」と思いつつも空腹だったので完食。するとわずか10分後、これまでに経験したことのないような激しい胃痛に襲われました。

立っていられず、その場にうずくまり、這いつくばりながらなんと1時間半も苦しみました…。

後から調べてみると、原因はなんと「大根おろし」だったんです。

【大根おろし】で激しい胃痛！対処法・予防法・原因まとめ

この記事では、大根おろしで激しい胃痛に襲われた経験をもとに、同じ状況の方に向けて

をまとめています。

大根おろしで激しい胃痛に襲われたとき、今すぐできる3つの対処法

実際にやってみて「明らかに痛みが治まった…！」と感じた対処法を3つ、ご紹介しますね。

1.ホットミルクで胃を温める

まず胃を落ち着かせるために、温かい飲み物を飲みましょう。

最適なのは「ホットミルク」。牛乳は胃の粘膜を保護してくれるので、飲めば痛みが和らいでいくはず。

さらに「カイロ」や「湯たんぽ」で外からも胃を温めると、もっと楽になれますよ。

私は最初痛みが激しすぎたあまり「とにかく早く消化できるように食べものを流そう」と冷たい水を飲みまくってしまったんですが、お腹が膨れて痛みが悪化したので、冷たい飲み物にはご注意を…。

その後ホットミルクを飲むと、胃がじんわりと温まって少し楽になれました。牛乳がない場合は白湯がおすすめです。

2.胃薬を服用する　　

一般的に「胃薬は飲んでから効果が出るまでに30分～1時間」と言われています。

しかし、私の場合は痛みでなかなか薬を取りに行けず、服用までに30分かかってしまいました。

結局痛みが出てから治まるまで「1時間半」かかっているので、間違いなく「胃薬の服用によって症状が治まった」と言えると思います…！

大根おろしを食べて胃痛が現れたら、想像しているよりずっと長引くので個人的には「そのうち治るだろう～」と楽観視せず、すぐ胃薬に頼った方がいいと感じました。（Twitter等で同じ症状の方探しましたが、皆さん数時間痛みと戦ってました…）

3.土下座の体勢になる

痛みをなくすわけではなく「なんとか今をしのぐ」ための必殺技です。土下座の体勢になってみてください。

仰向けでは暴れていた胃が、背中を丸めて頭をしずめるだけでわずかに落ち着いたんです…！

正直どうしてなのか？理由はわからないのですが、

ほかに楽だった姿勢が…

だったので「胃を体の内側に向けるような体勢」になるのが良さそう。

大根おろしで胃痛が起きた原因と、2度と起こさないための予防法

ずばり原因は…、

大根に含まれる消化酵素「ジアスターゼ」という成分と、辛み成分「アリル化合物」でした。

皮肉にも「胃が痛いときは大根おろしを食べると治る」とも言われます。すでに胃痛があるときに大根おろしを適量摂取することで、大根が持つ消化酵素がモヤモヤする胃の消化を助けて、不快感を解消してくれるんです。

しかし！このような素晴らしい効果がある一方で「ある条件下」で摂取すると、胃を助けるはずの大根おろしが逆に胃を痛める原因そのものになってしまうんです…。

大根おろしが胃痛の原因となる「条件下」とは、

の4つ。

なかでも1番の失敗が「先端」を食べてしまったこと。

大根は「葉側が甘く、先端が辛い」とよく言われますが、なんと先端は葉側の10倍も辛いんだそう…。

以上のことから、大根おろしを作るときは先端を避け、食べるときは空腹時を避けて適量（小盛り程度）を摂取するようにしてみてください。

もし食べながら「なんか辛いなぁ…」と感じたら、予防法として

が有効です。辛みをダイレクト摂取しないように気をつけてくださいね。

【まとめ】辛すぎる大根おろしには注意を！食べたいときは必ず予防して！

この記事では、【大根おろし】を食べたら激しい胃痛が！今すぐできる3つの痛み対処法・原因と予防法まとめをお届けしました。

まさに今痛みと戦っている人にとって、少しでも参考になればうれしいです。